カーボカウントとは、食事に含まれる炭水化物量を計算することで、血糖値管理に役立たせる方法です。炭水化物量の計算には、「10グラム＝1カーボ」としておおざっぱにカウントしますので、グラムをそのまま使うよりも簡単だと思います …